Art martial chinois, le Tai chi chuan est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples, réalisés dans la lenteur. Il existe une centaine de mouvements. Ces mouvements sont enchaînés dans des séquences plus ou moins longues et complexes. De l’extérieur, le Tai chi chuan en impose par le calme qu’il dégage, il est souvent défini comme une « méditation en mouvement », une « relaxation active ».
Le Tai chi chuan améliore le sens de l’équilibre, il aide à mieux intégrer son schéma corporel et à coordonner ses mouvements.
Pour plus de détails consultez la fiche d'activités.
