Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit basée sur la pratique de postures, de pratiques respiratoires, de relaxations profondes.
Sa pratique a des effets bénéfiques tant sur le plan physique que sur le plan mental et émotionnel. Il invite à la recherche de l’harmonie en soi-même, mais également avec ce qui nous entoure : La nature, les autres, l’univers …
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