Le tennis de table trouve ses racines en Angleterre à la fin du XIXe siècle. À l’origine, ce sport était une transposition du tennis. Les premières versions du jeu se pratiquaient sur une table de salle à manger, avec des objets improvisés : des livres comme filet, des boîtes de cigares comme raquettes, des balles en liège ou en caoutchouc ...
Les bienfaits pour la santé physique sont principalement l'amélioration de la coordination motrice, la sollicitation de l’ensemble des muscles (bras, jambes, abdominaux), le renforcement du système cardiovasculaire. Sur le plan cognitif il permet de renforcer la concentration, la capacité d’anticipation, la prise de décision rapide.
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