PRESENTATION
La "Self défense" est le nom générique retenu pour désigner les techniques issues de différents arts martiaux, utilisées pour se défendre contre une agression.
On retrouve notamment des techniques issues du Judo, du Jujitsu, de l’Aïkido mais aussi des techniques de poings, de pieds et d’esquives issues du Karaté. Nous pratiquons également le Taïso. Venu du Japon, il permet de développer l'harmonie du corps et de l'esprit, de travailler la souplesse et de dominer ses émotions.
La pratique des arts martiaux est un excellent moyen pour conserver une bonne santé et développer la forme physique et morale dans une ambiance toujours conviviale.
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