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FICHE ACTIVITÉ PILATES - 31/07/2026

Le Pilates c'est renforcer ses muscles profonds en améliorant sa coordination, sa mobilité et ses déséquilibres musculaires tout en libérant son mental. Les fondamentaux du Pilates sont : respiration, concentration, maîtrise du mouvement, fluidité et précision. Méthode qui permet de maintenir sa santé générale ainsi que son bien-être.
Nous utilisons différents matériels comme le ballon paille, l’Elastiband, le Swiss ball et le Pilates ring.

Lieu d'activité : salle J. Passicousset - Maison des Associations - La Teste-de-Buch

Nombre de séances : 3

  • Jeudi de 14 h à 15 h  et de 15 h 15 à 16 h 15

  • Mercredi de 14 h à 15 h

Responsable RSSB : Antoinette ANTHIERENS

Animatrice : Stéphanie DUPAS

Nombre de participants : maximum 30 par séance

Tarif : 80 € pour la saison

Matériel nécessaire : 1 tapis de gymnastique

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