La SOPHROLOGIE a été créée dans les années 60 par le Pr A. Caycedo, neuro psychiatre. Il créa une école scientifique afin d’étudier les phénomènes de la conscience et les valeurs de l’existence. La Sophrologie Caycédienne comprend une partie importante de relaxation dynamique qui permet de prendre conscience de son corps, du ressenti et du vécu de sa corporalité.
La Sophrologie a des effets bénéfiques sur la gestion du stress et les phénomènes créant des tensions ou du mal être, sur les troubles du sommeil et aide à préparer les changements de vie.
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