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La gymnastique est un sport qui regroupe une variété d’exercices physiques visant à développer la force, la souplesse, l’agilité, l’équilibre, la coordination et la grâce.
Les séances se déroulent de sorte que chacun puisse doser l'effort en fonction de ses possibilités. Pour éviter la "monotonie", les exercices sont variés et peuvent se faire avec des balles, bâtons, élastiques, pilates-rings, haltères … 
Deux types de gymnastique sont proposés, la gymnastique "tonique", d’entretien et de remise en forme et la gymnastique "douce".

 

PROGRAMMATION

GYMNASTIQUE TONIQUE

  • Lundi de 10 h à 11 h : salle René Fourgs (face à la Poste de Gujan)
  • Mardi de 10 h à 11 h et de 11 h à 12 h : salle René Fourgs (face à la Poste de Gujan)
  • Jeudi de 8 h 45 à 9 h 45 : maison des associations La Teste
  • Jeudi de 10 h 30 à 11 h 30 : salle du Clos Fleuri Gujan (12 av de la Plage)

GYMNASTIQUE DOUCE

  • Lundi matin de 8 h 45 à 9 h 45 et 11 h à 12 h : salle René Fourgs (face à la Poste de Gujan)
  • Lundi matin de 11 h à 12 h : maison des associations La Teste
  • Mardi matin de 8 h 45 à 9 h 45 : salle René Fourgs (face à la Poste de Gujan)
  • Mardi matin de 8 h 45 à 9 h 45 : maison des associations La Teste
  • Jeudi matin de 9 h 15 à 10 h 15 : salle du Clos Fleuri Gujan (12 av de la Plage)

TARIF

Inclus dans l'adhésion

Consultez la fiche activité pour plus de détails.

  ANIMATRICES / EURS           

  PLANNING                          

  FICHE ACTIVITÉ                

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